8月は、6日と27日に健康体操の講習会を実施しました。
まずは、音楽にあわせてウォームアップ♪♪♪
6日は、『柔力球』を主としたバランス運動を、
27日は、ゴム製のボールを使った筋力運動や
床に寝そべり、ストレッチなどを行いました。
無理なく楽しく行えるプログラムです♪♪♪
******************〈9月の開催日〉***********************
日 時 ：９月１０日、２４日（金） 午後７：３０～（約1時間）
場 所 ：長久手町商工会２Ｆ
講 師 ：筒井 千稲さん（レクリエーションインストラクター）
参加費 ：３００円（当日徴収します）
別に、専用ラケットレンタル料100円
その他 ：汗拭きタオル、床に敷くタオルをご持参下さい。
動きやすい服装・運動靴でご参加下さい。
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当日参加でも大歓迎!!!! 楽しく引き締めましょう～♪
7月１６日（金）
東名ボールにて女性部のボウリング大会を開催しました!!!
毎年恒例行事となり、昨年よりも皆さん上達していましたよ。
（Gがまれにでますが・・・）ストライクやスペアが出るたび大盛り上がりでした。
ボウリング終了後は、『おぐら』にて懇親会です!!!
新鮮なお魚とおいしい料理で会話も弾みます♪♪
女性部おススメのお店ですよー！！！
食事後には優勝者に大将から驚きのサプライズも★☆★
上位6名は、9月28日（火）に開催される「支部女性部ボウリング大会」
に選手として出場します。みなさん、応援お願いしま～す♪
女性部では、かごバックの講習会を開催します！！
荷造りのヒモを材料とした軽くてしっかりしたおしゃれなバック
が出来上がりますよ～♪♪♪
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日 時 ：７月２６日（月） 午前９：３０～①
２８日（水） 午前９：３０～②
３０日（金） 午後７：００～③
①かご（１４ｃｍ×１４ｃｍ） ②・③バック（約３０ｃｍ）
場 所 ：長久手町商工会２Ｆ
講 師 ：長縄紀美子さん
（レクリエーションインストラクター）
参加費 ：１，０００円（各階につき、当日徴収）
その他 ：洗濯ばさみ２０～３０個、まきじゃく、木工用ボンド
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＊各回２時間の講習です。
＊①で基本的な作り方を学び、②・③の２回でバック作りを学びます。
★☆★これからの季節にぴったり★☆★
手作りのバックでお出かけしませんか～♪
女性部では、健康体操の講習会を開催します！！
音楽をかけながらリズムに合わせてダンスや
筋トレ、エアロビなど・・・話題の『柔力球』も取り入れ、
無理なく楽しく行えるプログラムです♪♪♪
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日 時 ：７月９日（金） 午後７：３０～（約1時間）
場 所 ：長久手町商工会２Ｆ
講 師 ：筒井 千稲さん
（レクリエーションインストラクター）
参加費 ：３００円（当日徴収します）
別に、専用ラケットレンタル料100円
その他 ：タオル等ご持参下さい。
動きやすい服装・運動靴でご参加下さい。
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来月以降は月2回の開催を予定してます!!!!
夏本番！！身体を楽しく引き締めましょう～♪
5月30日(日)
毎年行われている『ゴミゼロ（530）の日』。
今年は市が洞小学校の校庭に集合し、各グループに分かれ
周辺のごみ拾いを行いました。
女性部の他にも青年部やその家族、地域の方々や野球少年などが
ゴミ袋とゴミバサミを片手に取り組みました。
タバコの吸殻や缶、ビニル袋などなど・・・・中には意外なものまで?!
日ごろから地域の方々の協力もあり、ゴミも余りありませんでした。
皆さんもゴミゼロを心がけ、
きれいな美しいまちづくりに取り組みましょう!!!!!!
先日（5月28日）開催した健康体操の中で使用した
ゴム製のボール『柔力球』を使用したバランス体操を
開催します。
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日 時 ：６月１１日（金） 午後７：３０～
場 所 ：長久手町商工会 ２Ｆ
講 師 ：長縄紀美子さん
（レクリエーションインストラクター、スポーツ指導員）
参加費 ：無料
その他 ：タオル等ご持参下さい。
動きやすい服装・運動靴でご参加下さい。
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これを機に女性部への入部も大歓迎です！！！
事務局までご連絡下さい。お待ちしております。
5月２８日（金）
午後7時３０分より約1時間、商工会館にて健康体操講習会を
開催しました。
音楽のリズムに合わせて歩いたり、踊ったり、テニスボールぐらいの
ゴム製のボールを使った筋力トレーニングやバランス運動、
ストレッチなどなど・・・・・・・・
無理なく身体を動かすことができ、また、講師の先生も面白い方で、
たのしい時間をすごすことができました♪♪♪
余りハードではない運動でしたが、翌日にはじわりじわりと筋肉に
効いていることが実感できましたよ～!!!
脳トレにも効果ありです！！！
