健康体操1月

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1月の健康体操は、7日と21日に開催!!

年明け、初運動になります★

年末年始で甘やかした身体を引き締めるため

皆さん力いっぱい運動しております。

また、手足違う動きをするので脳トレも!!!

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21日は、イスを使ったストレッチも行いました。

日常生活に取り込んでどこでも気軽に運動♪運動♪

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**********************〈2月の開催日〉**************************

日 時 :2月4日、18日(金) 午後7:30~(約1時間)

      2/4はラケットを使用したメニューでした。

場 所 :長久手町商工会2F

講 師 :筒井 千稲さん(レクリエーションインストラクター)

参加費 :300円(当日徴収します)

      別に、専用ラケットレンタル料100円

その他 :汗拭きタオル、床に敷くタオルをご持参下さい。

      動きやすい服装・運動靴でご参加下さい。

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当日参加でも大歓迎!!!!

年末年始で鈍った身体をリフレッ~~~シュ★

楽しく、厳しく身体を引き締めましょう~♪

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