8月は、6日と27日に健康体操の講習会を実施しました。
まずは、音楽にあわせてウォームアップ♪♪♪
6日は、『柔力球』を主としたバランス運動を、
27日は、ゴム製のボールを使った筋力運動や
床に寝そべり、ストレッチなどを行いました。
無理なく楽しく行えるプログラムです♪♪♪
******************〈9月の開催日〉***********************
日 時 ：９月１０日、２４日（金） 午後７：３０～（約1時間）
場 所 ：長久手町商工会２Ｆ
講 師 ：筒井 千稲さん（レクリエーションインストラクター）
参加費 ：３００円（当日徴収します）
別に、専用ラケットレンタル料100円
その他 ：汗拭きタオル、床に敷くタオルをご持参下さい。
動きやすい服装・運動靴でご参加下さい。
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当日参加でも大歓迎!!!! 楽しく引き締めましょう～♪
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