健康体操講習会 8月

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8月は、6日と27日に健康体操の講習会を実施しました。

まずは、音楽にあわせてウォームアップ♪♪♪

6日は、『柔力球』を主としたバランス運動を、

IMG_1726.JPGのサムネール画像

27日は、ゴム製のボールを使った筋力運動や

床に寝そべり、ストレッチなどを行いました。

無理なく楽しく行えるプログラムです♪♪♪

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******************〈9月の開催日〉***********************

日 時 :9月10日、24日(金) 午後7:30~(約1時間)

場 所 :長久手町商工会2F

講 師 :筒井 千稲さん(レクリエーションインストラクター)

参加費 :300円(当日徴収します)

      別に、専用ラケットレンタル料100円

その他 :汗拭きタオル、床に敷くタオルをご持参下さい。

      動きやすい服装・運動靴でご参加下さい。

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当日参加でも大歓迎!!!! 楽しく引き締めましょう~♪

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