2010年5月アーカイブ

女性部健康体操 案内

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先日(5月28日)開催した健康体操の中で使用した

ゴム製のボール『柔力球』を使用したバランス体操を

開催します。

女性部体操5.JPG

女性部体操4.JPG

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日 時 :6月11日(金) 午後7:30~

場 所 :長久手町商工会 2F

講 師 :長縄紀美子さん

     (レクリエーションインストラクター、スポーツ指導員)

参加費 :無料

その他 :タオル等ご持参下さい。

      動きやすい服装・運動靴でご参加下さい。

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これを機に女性部への入部も大歓迎です!!!

事務局までご連絡下さい。お待ちしております。

健康体操講習会 報告

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5月28日(金)

午後7時30分より約1時間、商工会館にて健康体操講習会を

開催しました。

音楽のリズムに合わせて歩いたり、踊ったり、テニスボールぐらいの

ゴム製のボールを使った筋力トレーニングやバランス運動、

ストレッチなどなど・・・・・・・・

無理なく身体を動かすことができ、また、講師の先生も面白い方で、

たのしい時間をすごすことができました♪♪♪

余りハードではない運動でしたが、翌日にはじわりじわりと筋肉に

効いていることが実感できましたよ~!!!

脳トレにも効果ありです!!!

女性部体操.JPG 女性部体操3.JPG

《定置式・荷重5トン未満・移動式を除く》

【学科講習】 平成22年7月10日(土)     9:00~16:15

         平成22年7月11日(日)     9:00~12:10

        ◆会場:豊明市商工会館 0562-93-6666

【実技講習】平成22年7月17日(土)     13:20~17:30

        ◆会場:日本クレーン協会東海支部 半田教習センター

【定   員】10名(長久手町・日進市・東郷町・豊明市の4商工会で40名)

       ※1事業所3名まで

【受 講 料】11,000円(テキスト代含む)

        ※商工会員は、8,000円

【講   師】日本クレーン協会東海支部 指定講師

【受   付】5月24日(月)より

【申込期限】定員になり次第締め切り

詳細は長久手町商工会まで0561-62-7111

【学科講習】 平成22年7月3日(土)

        ①普通自動車免許のみの方  9:00~19:00

        ②小型移動式クレーン修了者  9:00~16:40

        ◆会場:長久手町商工会館 0561-62-7111

【実技講習】平成22年7月4日(日)

        上記①②いずれの方も      9:00~16:45

        ◆会場:㈱アイチ研修センター

【定   員】5名(長久手町・日進市・東郷町・豊明市の4商工会で20名)

       ※1事業所3名まで

【受 講 料】①36,450円(普通自動車免許のみの方)

        ※商工会員は、31,450円

        ②35,400円(小型移動式クレーン修了者)

        ※商工会員は、30,400円

【講   師】名古屋運搬機械化協会 指定講師

【受   付】5月24日(月)より

【申込期限】定員になり次第締め切り

詳細は長久手町商工会まで0561-62-7111

 

健康体操講習会開催

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女性部では、健康体操の講習会を開催します!!

音楽をかけながらリズムに合わせてダンスや

ボールを使用した筋トレ、エアロビなど・・・・・・・

無理なく楽しく行えるプログラムです♪♪♪

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日 時 :5月28日(金) 午後7:30~

場 所 :長久手町商工会2F

講 師 :長縄紀美子さん

     (レクリエーションインストラクター、スポーツ指導員)

参加費 :500円(当日徴収します)

その他 :タオル等ご持参下さい。

      動きやすい服装・運動靴でご参加下さい。

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楽しい運動を通して、冬眠していた身体を一緒に目覚めさせましょう!!!!

また、これを機に女性部への入部も大歓迎です!!!

事務局までご連絡下さい。お待ちしております。